筋トレ・ダイエット ケトジェニックな朝食(2) (1)のハンバーガーは、ハンバーグのたねが4つできるので、4日連続。ちょっと飽きてくるころなので、別メニューを。ハンバーガーより、ずっと簡単です。ただ、はさむだけ。ブランパンがしっかりしているので、ダイエット中とは思えないボリューム感になり... 2020.01.13 筋トレ・ダイエット