2020-01-13

筋トレ・ダイエット

ケトジェニックな朝食(2)

(1)のハンバーガーは、ハンバーグのたねが4つできるので、4日連続。ちょっと飽きてくるころなので、別メニューを。ハンバーガーより、ずっと簡単です。ただ、はさむだけ。ブランパンがしっかりしているので、ダイエット中とは思えないボリューム感になり...