トレーニング方法のまとめ Posted on 2012年7月31日 by noryyasuda 「貯筋トレーニングのすゝめ」を、完成させました。 自分のトレーニング方法をまとめたものなので、 かなりこだわっています。 もう、何の教材を作っているのか、わからない。