筋トレ・ダイエット

9月27日に、成瀬市民センターで「健康セミナー」をやりました。『健康で元気にすごすための「６つの条件」』というテーマ。久しぶりのセミナーで、緊張しちゃうかなぁと思ったのですが・・・いやぁ、とっても楽しい２時間だった(^。^)ただ、一緒に聞い...