筋トレ・ダイエット スロージョギング
昨日の「ためしてガッテン」は、予告を見たときから、ずっと期待していました。期待にたがわない内容。「走る気、まんまん」になれますよ。「まだわからないが、認知症予防の効果もありそうだ」というのは、意外でした。「認知症予防=頭のトレーニング」と思...
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