Windows Updateを手動更新に変更できるツール。
「Windows Update Blocker」

「Windows Updateの手動更新」については、過去の記事も参照ください。
2015/2/23 「Windows Updateの設定」

Windows10以前だと、コントロールパネルから設定も可能です。
↓Windows7の場合

Windows10の場合は、Pro版は設定できますが、
一般に普及しているHome版では、勝手にUpdateされちゃいます。

パソコンを使いたくても、重くて使い物にならなくなったり、
「電源を切らないでください」状態で、延々と待たされたり。
最悪なのは、「Windows Updateで不具合が発生」という場合です。

もちろん、Updateが遅れれば、リスクが発生します。
「それを考慮してでも、自分でちゃんとコントロールしたいし、コントロールできる」
という場合は、Windows Update Blocker（Wub）を使うと可能になります。

（以下、自己責任で実施してください。）
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ふつうにダウンロードしようとすると、Windows Defenderにウィルス扱いされちゃいます。
そこでまず、スタート→「設定」→「Windows Defender」項目で、
「リアルタイム保護」をオフにします。

Wubのページで、下のほうにある「Download」ボタンをクリック。
※その他にも、カラフルな「DOWNLOAD」ボタンがあちこちにあります。
すべて（迷惑？）サービスの案内なので、間違えないよう注意。

入手したファイルを解凍してできる「Wub.exe」を実行。
「Disable ～（無効）」を選んで「Apply Now（適用）」を押すと・・・

緑?マークが、赤×マークに変わります。
これで、Windows Updateの自動実行は停止になっています。

「さて、手動でWindows Updateを実行しよう」となったら・・・
(1)Wub.exeを起動し、「Enable ～（有効）」を選び「Apply Now」。
(2)赤×マークが、緑?マークになったことを確認。
(3)スタート→「設定」→「Windows Update」で、「更新プログラムのチェック」。