認知症の、手軽にできる診断についてです。

「元気で長生き」は、とてもありがたいことですが・・・
ガンや認知症のリスクが高まっていくことも事実です。
でも、どちらも「早期発見」ができれば、有効な対策がとれます。

とはいっても、
「何だか、怖い。考えたくない。」
「運命だから、しかたない。」
などと思考停止したくなっちゃいます。

ガンについては、9月20日の記事にも書きましたが、
今回は、認知症について。
病院に行かず、まずは手軽に診断できそうな方法を、調べてみました。
（正式な診断ではないので、自己責任で。）

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１．認知症予防協会
ここのサイトに、「自己診断テスト」があります。
Web上でできるので、とっても便利。
ただ、毎回同じテストだから、２回め以降は結果の信頼度は下がりそう。

プリント版も、あります。
内容は、Web上のテストとは別物。
PDFなどではなく、Webページを印刷して、使用します。

２．一般的なテスト
一般的には、「MMSE」や「長谷川式」というテストが使われるそうです。
いずれも、「メディカサイト」というサイトの、
平成24年5月号に、PDFがありました。

ページの下のほうに、各テストへのリンクがあります。

いずれもPDFなので、プリントして使用できます。
自己診断ではなく、家族など別のかたに採点していただく形です。
　

３．脳トレゲーム
「継続的に同じ脳トレゲームをして、その点数の推移をチェックする」
という方法もあります。
「毎週」「毎月」など、継続しないと意味がありませんが、
自己診断できるし、パソコン上で手軽にできます。

これまで紹介した脳トレ記事を、紹介しておきます。

「日々のゲームで脳トレ」
「空間把握力を鍛えるゲーム」
「シンプルな脳トレ・ゲーム」
「IQテスト」